اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !!

10/08/2009

تعــــــــلم الهدوء ...وسط ضغوطات الحياة

تماما كما حاولت الان ان تفعل حين قرأت العنوان ...كنت انا كذلك سوف ارحل دون ان اكمل قرائته
لكني تشبثت ..علّي اخرج هذه المرة بفائدة
فلا تحرم نفسك وكون صبور واتم قرائته عسى تستفيد ولو بنقطة واحدة

تفضل ..

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

................................. ............................... .

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا

منتظر ردودك

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع : اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! المصدر : مسجد الهدي المحمدي الكاتب: أحلى حياة
توقيع العضو/ه :أحلى حياة

26/06/2010

اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! 291190

موضوع جميييييييل اوى

جزاكم الله خيرا

الموضوع : اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! المصدر : مسجد الهدي المحمدي الكاتب: مشتاقة للجنة
توقيع العضو/ه :مشتاقة للجنة

10/08/2009

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك

جزانا وإياكم

مشكور على المرور

الموضوع : اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! المصدر : مسجد الهدي المحمدي الكاتب: أحلى حياة
توقيع العضو/ه :أحلى حياة

المراقب العام عدد المساهمات : 2681

اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! Gmrup13033214251

الموضوع : اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! المصدر : مسجد الهدي المحمدي الكاتب: Yahia
توقيع العضو/ه :Yahia

10/08/2009

اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! Q40

الموضوع : اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! المصدر : مسجد الهدي المحمدي الكاتب: أحلى حياة
توقيع العضو/ه :أحلى حياة

نائب المدير عدد المساهمات : 3918

اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! 1aba5b3a12

الموضوع : اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !! المصدر : مسجد الهدي المحمدي الكاتب: aya
توقيع العضو/ه :aya

اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !!

اعصابك تعبانة .. متضايق .. مخنووووق ..؟ اتفضل !!

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة