اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان
مسجد الهدي المحمدي
اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 613623
أخي الزائر / أختي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضواً معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضواُ وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك معنا
وجزاكم الله كل خير اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 829894
ادارة المنتدي اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 103798
مسجد الهدي المحمدي
اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 613623
أخي الزائر / أختي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضواً معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضواُ وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك معنا
وجزاكم الله كل خير اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 829894
ادارة المنتدي اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 103798

الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
 
اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان Navbits_startمسجد الهدي المحمدي :: استمتع بحياتك :: المنتدى العام
اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان
المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لياستعراض مشاركاتكمواضيع لم يتم الرد عليهاأفضل مواضيع اليومافضل اعضاء اليومافضل 20 عضو
 
 
اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان Empty
 
شخصية الأسبوعاهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت 04 مارس 2017, 2:03 pm من طرف جحا والحصان الغريباهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالأحد 26 أبريل 2015, 12:15 am من طرف ندوة حق الطريق لكوكبة من علماء الأزهر الشريفاهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالإثنين 19 مايو 2014, 2:18 am من طرف ZoneAlarm Free Antivirus + Firewall 10.2.078.000 مكافح فايروسات وجدار ناري مجانااهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالأحد 23 مارس 2014, 1:13 pm من طرف Child Control 2014 14.610 لتحكم الوالدين بالانترنت ومنع المواقع المحجوبةاهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالأحد 23 مارس 2014, 9:47 am من طرف Internet Download Manager 6.19 Build 3اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالأحد 23 مارس 2014, 8:48 am من طرف ACDSee 17.1 البرنامج الاول في عرض الصور وادارتهااهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالأحد 23 مارس 2014, 7:48 am من طرف Room Arranger 7.4.2 لعمل ديكور للغرف في منزلكاهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت 22 مارس 2014, 2:26 pm من طرف Anti-Porn 20.4 لحماية الاطفال من المواقع الاباحيةاهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالجمعة 21 مارس 2014, 11:27 pm من طرف Tor Browser Bundle 3.5.3 متصفح تور لفتح المواقع المحظورةاهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالخميس 20 مارس 2014, 9:41 pm من طرف
 

مسجد الهدي المحمدي :: استمتع بحياتك :: المنتدى العامشاطر | 
 
 

 اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
aya
نائب المدير
نائب المدير
aya


عدد المساهمات :
3918


نقاط :
6524


تاريخ التسجيل :
26/08/2010


Share|


اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان _
مُساهمةموضوع: اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان   اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالخميس 10 مارس 2011, 8:31 pm 

اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 880447

أهمية الفواكه والخضروات لصحة الإنسان
اتفق العلماء على أهمية الفواكه والخضروات لصحة الانسان. وأهم ما يميزالخضر
والفاكهه هو انخفاض نسبة السعرات الحرارية بهاوأكبر مثال على ذلك أن نسبةالسعرات
الحرارية الموجودة بطبق كبير من الخضروات هي نفس النسبة الموجودة بملعقةواحدة
من الحساء الدسم.ومن فوائد الخضر أيضا أنها تقي من العديد من الأمراضوتطيل عمر
......الشباب وتؤخرالشيخوخة.والجدير بالذكر أن الخضر والفواكة غنيةبالفيتامينات والمعادن التي تقوم
بدور مضاد للأكسدة, وذلك لأن جسم الإنسان يشبه المعادن فمثلما يصدأ المعدن يصدأ
أيضا جسم الإنسان ويسمى ذلك عملية الأكسدة وهي التي تؤدي بدورها إلى فساد خلايا
الجسم ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض السرطان والسكر وأمراض القلب
والعينين والجهاز التنفسي.وفي ذلك يجمع الأطباء على أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه
والخضر بكمية كبيرة يوميا -على الأقل عدد 3ثمرات من الفاكهة وعدد 2 طبق من
الخضروات يوميا- تقل احتمالات تعرضهم لأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30%
ولمرض السرطان بنسبة 20%.
لذا ينصح بتناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه يوميا بمعدل 5 – 7 حصص مقسمة على وجبات الطعام المختلفة


اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 196836_194893160542429_169825239715888_556875_3841030_s
الموضوع : اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان  المصدر : مسجد الهدي المحمدي  الكاتب:  aya

 توقيع العضو/ه :aya

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أحلى حياة
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
أحلى حياة


عدد المساهمات :
8434


نقاط :
15789


تاريخ التسجيل :
10/08/2009


Share|


اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان _
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان   اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالجمعة 11 مارس 2011, 10:49 am 

اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 499807
اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان 125668
الموضوع : اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان  المصدر : مسجد الهدي المحمدي  الكاتب:  أحلى حياة

 توقيع العضو/ه :أحلى حياة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

aya
نائب المدير
نائب المدير
aya


عدد المساهمات :
3918


نقاط :
6524


تاريخ التسجيل :
26/08/2010


Share|


اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان _
مُساهمةموضوع: رد: اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان   اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان I_icon_minitimeالجمعة 11 مارس 2011, 3:01 pm 

اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان Get-12-2009-d8lwhcc7
الموضوع : اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان  المصدر : مسجد الهدي المحمدي  الكاتب:  aya

 توقيع العضو/ه :aya

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 

اهمية الفواكه والخضروات على صحة الانسان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
 
 
(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسجد الهدي المحمدي :: استمتع بحياتك :: المنتدى العام-
 
 
- الاتصال بنا - تبرع بإعتمادات لهذا المنتدى -احصائيات -الأعلى